Архив рубрики "Эффективные диеты"
мая
Диета Дюкана
Диета Дюкана была названа в честь создателя, специалиста по диетам, француза Пьера Дюкана. Смысл этой диеты состоит в исключении продуктов с высоким содержанием углеводов. Для получения необходимого эффекта, такого режима питания стоит придерживаться несколько месяцев, и такой план питания для вас, при желании, может стать постоянным. Продукты, которые предлагает использовать... Подробности »
Апр
Диета от Елены Малышевой
Существуют диеты, состоящие полностью из ограничений, а есть другие диеты, которые просто являются схемами правильных приемов питания. Они представляют собой правила, с помощью выполнению которых можно без насилия над собой и без особого труда не только уменьшить вес, но и оздоровиться. Диета от Елены Малышевой, ведущей программы «Здоровье», доктора, относится к таким диетам.... Подробности »
Апр
Диета Татьяны Малаховой
Эта диета стала известна после ее обсуждения в программе «Пусть говорят». Этот метод похудения еще называют диетой дружбы. По рассказам самой Татьяны, перед созданием своей методики похудения, она перепробовала огромное количество разнообразных методик. Например, Татьяна пользовалась гербалайфом, голодала, худела в санатории, занималась аэробикой, испытала на себе диету Монтиньяка.... Подробности »
марта
Молочно-банановая диета
Диета молочно-банановая. Эта диета не всегда приводит в восторг диетологов-профессионалов, но она дает заметный результат, за 3 дня вы можете распрощаться 2 или 3 кг. Об основных правилах этой «вкусной» методики похудения вы узнаете из нашей статьи. Польза составляющих ингредиентов диеты Бананы содержат много кальция, калия, магния, железа и фосфора. А также большое количество клетчатки,... Подробности »
Фев
Голливудская диета
Белковые продукты, на которых делает акцент голливудская диета – это яйца, рыба и мясо. Причем приготовлены они должны быть на пару, жарить ничего нельзя. Жир в любом виде и количестве должен быть строго исключен из рациона на все две недели диеты. А вот пить, наоборот, надо очень много, полтора литра в день – это самый минимум. Лучше всего пить негазированную воду, но можно и зеленый... Подробности »
Фев
Киви диета
Когда хочется сбросить к отпуску или ответственному мероприятию пару килограмм, но не хочется две недели с калькулятором считать калории, монодиета — хороший выход. Киви диета даст вам возможность приблизиться к желанным формам, а также поможет вашему организму немного себя очистить. О пользе киви Плоды киви хороши не только своеобразным тропическим вкусом, но и роскошным цветом... Подробности »
Янв
Творожная диета
Во все времена самым полезным продуктом являлся творог. Он утоляет чувство голода и не оставляет складок на животе (при отсутствии добавок). Эти и другие замечательные качества образовали популярную методику похудения – творожная диета, которая обладает тысячами положительных отзывов. Кратко о свойствах творога: В твороге может содержаться от 0.5 до 18% жирности. Калорийность его также... Подробности »
Ноя
Диета Деми Мур
Известной красавице и популярной актрисе вот-вот стукнет 50 лет. Как можно так молодо выглядеть в её годы? Секрета вроде бы нет: Деми постоянно сидит на диете. Кто-то утверждает, что она использует диету Аткинса. Подробности »
Окт
Яичная диета
Весьма примечательным является тот факт, что споры существуют не только в вопросе, что именно было первым, яйцо или курица, но и в вопросе об употреблении куриных яиц, а точнее – о том, чего в результате больше, пользы либо вреда? Сколько бы ни бились над этим вопросом ведущие медики и диетологи, мы в данной статье попробуем привести именно те доводы, которые подтвердят пользу от употребления... Подробности »
Окт
Обезжиренные продукты
Все диеты основаны на сведение к минимуму употребление жиров. Изначально в этой статье мы собирались познакомить вас с обезжиренными продуктами, которые будут очень полезны для худеющих людей. Но, изучая различную информацию о таких продуктах, удалось выяснить, что они совсем не приносят пользы. Правда и ложь Сейчас полки магазинов кишат продуктами с нулевой жирностью. Конечно, если... Подробности »