Яично-грейпфрутовая диета (минус 1,5кг за три дня)

Эта диета поможет вам сбросить до 2 килограмм лишнего веса.

• На завтрак съедают половинку грейпфрута, одно яйцо, предварительно сваренное вкрутую и кусочек хлеба (ржаного, а не пшеничного). Выпить во время завтрака можно чашку кофе или чая без сахара с лимоном.
• В качестве обеденного меню: половина грейпфрута, 2 отваренных вкрутую яйца и те же напитки, что и во время завтрака.
• Ужин состоит из 0,5 грейпфрута, двух варёных яиц и чая без сахара с лимоном.

Существует подобный вариант Яично-грейпфрутовая диеты, меню которой более разнообразно. Она рассчитана на четыре дня и позволяет сбросить до 1,5 килограмм.

• В качестве завтрака следует выпить стакан свежего сока грейпфрута, съесть сваренное яйцо и кофе без сахара.
• На обед: один клубень картофеля, который можно отварить, запечь в духовке или приготовить из него пюре с молоком. Одно яблоко и чай или кофе с лимоном без сахара.
• Ужин: томатный сок, половина грейпфрута и чай с лимоном.