Молочная диета

Соблюдать эту диету следует не более 3 дней, но лучше один раз в неделю делать разгрузочный день. Более длительное  применение этой диеты может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем. И придерживаться ее стоит не чаще чем 1 раз в месяц.
Суть молочной диеты состоит в том, что за день  выпить один литр молока – разделив его на несколько равных частей, при этом интервал между приемами должен составлять  два- три часа.
Только  людям с большой силой воли удается соблюдать эту диету. Так же она незаменима, если похудеть требуется быстро.