Диета для занятых людей

Придерживаясь диеты для занятых людей, Вы сможете избавиться от лишних килограммов, не испытывая дискомфорт и  чувство голода.

Диета для занятых людей рассчитана на восемь дней, её меню таково:

• 1-ый день. Завтрак – восемь столовых ложек кукурузных палочек, две столовые ложки размороженных ягод и кефирный коктейль. Обед – отварной картофель с овощами и грибами. Ужин – гречка и ветчина.
• 2-ой день. Завтрак – овощной салат. Обед – куриное рагу. Ужин – капустный салат, приправленный горчичным соусом.
• 3-ий день. Завтрак – бутерброд. Обед – цветная капуста, приправленная овощным соусом. Ужин – овощной салат.
• 4-ый день. Завтрак – творог и фрукты. Обед – Фаршированный помидор и гарнир. Ужин – груша и гарнир.
• 5-ый день. Завтрак – пшенная каша и малина. Обед – Овощной суп  с куриным сердцем. Ужин –Фаршированный помидор.
• 6-ой день. Завтрак – овсяные хлопья и фрукты. Обед – рыба и овощи. Ужин – французский луковый суп. При остром чувстве голода можно съесть морковный салат.
• 7-ой день. Завтрак – творог и груша. Обед – запечённый кабачок. Ужин – салат с рыбой. При остром чувстве голода можно съесть 1сто гр. Любых фруктов и овощей.
• 8-ой день. Завтрак – 250 мл кефира с чайной ложкой мёда, имбирём и корицей, кусочек хлеба с ложкой творога и несколькими дольками яблока. Обед – грибы, запечённые в духовке. Ужин – омлет. При остром чувстве голода можно съесть половинку грейпфрута и столовую ложку творога.