Семена льна для похудения

Льняное семя Хотите освободиться от избыточного веса, превратив этот расход в доход для Вашего же здоровья?  Семена льна для похудения – одно из множества средств нетрадиционной медицины, которым в данном случае стоит  воспользоваться.

Существенное замечание по поводу так называемых побочных эффектов: поскольку масло льна оказывает желчегонное действие, есть вероятность появления незначительной боли в правом подреберье.

Рацион питания людей, обременённых ненужными килограммами, как правило, очень далёк от диеты спортсменов, получающих с необходимым им количеством калорий также необходимое количество витаминов и минералов. Но при ограничении этих калорий  Вам витаминов и минералов потребуется не меньше, а то и больше, чем обычно.

Поможет восполнить подобные нежелательные потери употребление  приготовленных из льняного семени продуктов.

В этой статье мы приведем 3 способа  приготовления семен льна для похудения:

— Засыпать в 0,5 л кипящей воды 6 чайных ложек семян и варить на медленном огне в течение 30 минут. Пьют полученный отвар по полстакана утром, днём и вечером натощак. После этого через 30 минут можно приступать к завтраку, обеду и ужину соответственно.

— Настой, на ночь заваренный в термосе ( на 0,5 л кипящей воды 3 чайные ложки семян) и с утра процеженный, употребляют таким же образом.

— Приготовьте себе компот из сухофруктов или ягод так, как вы обычно это делаете, но с семенами льна. Тут уже пропорции и количество будут зависеть только от вашего вкуса. Полученное лакомство в виде негустого желе пейте в течение дня, заменяя им еду.

Не забудьте, что приготовленные настои надо использовать за один день, через 12 часов в наших настоях-отварах начинаются процессы брожения.

Когда Вы принимаете продукты из льняного семени, слизистая верхних отделов пищеварительного тракта и желудка обволакивается тонкой плёнкой. Именно это избавляет Вас от чувства голода (как следствие – от лишней массы)  и помогает очиститься всему организму.

А полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном семени, приводят в норму количество холестерина в крови, что влияет на улучшение Вашего общего состояния.