Ананасовая диета — разгрузка организма

Ананас обладает многими полезными  для человеческого организма свойствами, так вещества, которые в нем содержатся, ускоряют обмен веществ, способствуют эффективной работе поджелудочной железы и желудочно–кишечного тракта, быстро подавляют чувство голода (что очень важно для тех, кто желает побыстрее сбросить лишние килограммы), а также убирают пигментные пятна на вашей коже.

Сразу скажем, что, по сути, ананасовая диета, таковой и не является, а представляет собой два разгрузочных периода для вашего организма каждый длиной в 1 день в течение 1 недели, за которые вы без особого вреда для себя с легкостью сможете потерять не менее двух килограммов лишнего веса.

Многие врачи-диетологи склоняются к мнению о том, что описанная выше диета является действительно эффективной, и такая точка зрения основана как раз таки на свойствах веществ, которыми в изобилии обладает тропический фрукт: так, в ананасах содержится много ферментов, способствующих расщеплению жиров в организме человека. Конечно существуют и другие мнения о данной диете. Однако, и этот факт проверен многими, ананасовая диета является весьма эффективной, хотя бы и потому, что мякоть этого фрукта содержит очень мало калорий (100 граммов ананаса обладают энергетической ценностью только в 48 ккал) и много солей калия, полезным свойством которых является способность выводить из организма излишки жидкости.

Более того, в ананасе присутствуют практически все витамины и минеральные вещества, необходимые человеческому организму.

Рецепт пресловутой диеты прост: за день на ананасовой диете вам следует съедать около 2 килограммов ананасов и выпивать около 1 литра ананасового сока. Ананасы необходимо разрезать на кубики или кружочки – как кому больше нравится – и разделить полученные кусочки фрукта на четыре-пять порций. Ананасовый сок желательно пить в перерывах между приемами фруктов. Другую жидкость в течение дня пить не рекомендуется.

Существует также и другой, более легкий вариант ананасовой диеты, согласно которому на протяжении дня кроме указанных выше составляющих диеты вы можете себе позволить съесть около 100 граммов нежирного творога, а также 80–100 граммов вареного куриного мяса или нежирной телятины (говядины).