Горчичная ванна для похудения

Горчица с ее неоценимыми качествами известна каждому с самого детства, когда простуду лечили про помощи горчичников. Кроме этого горчичный порошок теперь используют и во многих других случаях. Об одном из ниш и расскажет наша статья, посвященная горчичным ваннам для похудения.

 Действие горчичных ванн для похудения

Главное свойство горчицы, которое известно всем – разогревающее.  С его помощью горчица раздражает кожные рецепторы, повышает температуру тела человека, улучшает кровообращение, расходуя тем самым определенное количество энергии.

Если у вас есть заметные излишки жировой ткани, то применение горчичных ванн прекрасно вам поможет. Всего за месяц проведения этих процедур вы можете избавиться от 10 лишних кг, а также от нежелательных бугорков целлюлита.

Правила применения горчичных ванн для похудения

1. Перед началом процедур горчичных ванн нужно обязательно провериться на наличие аллергических реакций. Для этого нужно нанести на тыльную сторону запястья горчицу, продержать полчаса, затем смыть. На следующий день вы можете оценить наличие аллергии по состоянию руки. Если вы заметите покраснение или сыпь, то от горчичных процедур придется воздержаться.

2. Нельзя находиться в горчичной ванне дольше нужного времени. Кроме того, принимать эти процедуры нужно обязательно в нижнем белье.

3. У горчичных ванн для похудения довольно много противопоказаний – беременность, какие-либо опухоли и другие. Поэтому перед применением таких процедур следует проконсультироваться с врачом.

4. Нельзя ничего есть и пить до и после проведения горчичных ванн в течении часа.

5. Находясь в воде, следите за тем, чтобы грудная область не погружалась в воду.

6. Если во время пребывания в горчичной ванне вы почувствовали дискомфорт или учащенное сердцебиение, то процедуру нужно немедленно прервать и в дальнейшем больше не принимать таких ванн.

7. Эти процедуры лучше делать перед сном. После того, как вы приняли горчичную ванну, нужно ополоснуться без мыла и натереться махровым полотенцем. Далее следует надеть теплую пижаму и лечь под одеяло.

8. Если вы хотите добиться большего эффекта, нужно параллельно с применением ванн использовать антицеллюлитную маску.

9. Также для эффективности совместно с горчичными ваннами следует соблюдать диеты и заниматься спортом.

Варианты применения горчичных ванн для похудения

Рецепт № 1

Неотъемлемой частью процедур является горчичный порошок, который нужно взять в количестве150 г, развести в теплой воде и лишь после этого вылить смесь в ванну, где вода не должна превышать температуры в 16 ºС, при увеличении данного порога могут возникнуть ожоги. Пребывать в горчичной воде следует 10 мин.

Так как горчица сильно воздействует на кожные рецепторы, ванны с горчицей нужно разнообразить процедурами с применением других полезным компонентов.  Например, можно сделать такой курс процедур:

1. Ванна с порошком горчицы
2. Ванна с добавкой цельного молока
3. Ванна с применением 1 ст. ложки соды
4. Ванна с применением 1 ст. л. ванили и 0,5 ст. увлажняющего геля
5. Ванна с отваром липы
6. Снова ванна с горчичным порошком
7. Ванна с 1 стаканом отрубей
8. Ванна с хвоей

Данный курс процедур можно повторить еще один раз, после этого сделать перерыв.

Рецепт № 2.

Нужно взять баночку готовой горчицы, смешать ее со стаканом воды и влить полученную смесь в ванну. Проводить эту процедуру в течение 10 мин, через день, то есть 15 раз  в месяц.

Чтобы не было раздражений, горчичные ванны нужно чередовать с молочно-солевыми. Для их приготовления нужно взять1 кгморской соли и развести в1 лжирного молока, полученную смесь влить в ванну и  находиться в ней 20 мин.

Горчица для похудения является прекрасным способом уменьшения веса и улучшения форм тела. Поэтому если у вас нет противопоказаний, их обязательно нужно проводить для достижения желаемого результата в отношении совершенствования тела.