Диета Кенлехнера

11 150x150 Диета Кенлехнера Доктор-диетолог М. Кенлехнер утверждает, что избыточный вес появляется при неправильном балансировании углеводов и жиров. Его теория ратует за то, что углеводы нельзя принимать в пищу одновременно с жирами <br><br>
Например, употреблять картошку с мясом нельзя ни в коем случае, кроме того, вермишель “не дружит” с сырным соусом и, а все фрукты (и, вообще, все сладости) по теории доктора Кенлехнера полнят людей, кроме арбузов, грейпфрута и крыжовника. Так как фрукты все-таки полезны для здоровья, то доктор Кенлехнер решил, что их заменит фруктовый уксус, если принимать два раза день по одной-две столовые ложки, размешав в стакане воды.

Доктор Кенлехнер так же считает, что оптимальное соотношение веществ должно достигаться большим количеством белков, одной третью жира небольшой часть углеводов. Именно поэтому  диета Кенлехнера не ограничивает людей в калорийности.

При этой диете Кенлехнера рекомендуется употреблять постное мясо, говяжий фарш в сыром виде с яйцами, кое-какие субпродукты, рыбу, телячью колбаса, птица, и продукты из обезжиренного молока. Так же никаких ограничений нет на салаты и тушеные овощи.

Правда, есть одно большое “но”.

Диеты Кенлехнера  нельзя придерживаться людям, у которых больные почки, потому что высокое содержание белка может им навредить.

Читайте также:

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

(Spamcheck Enabled)