Диета Бантинга

Физиолог по специальности, Бантинг разработал диету, в которую вошёл комплекс веществ, богатых белком, с умеренным содержанием жиров и углеводов.

Дополнительным преимуществом этой диеты является возможность длительного применения в качестве повседневного режима питания.

Доктор Бантинг рекомендует следующие продукты: мясо и рыба (не жирные), ржаной хлеб, желательно из муки грубого помола, кофе и чай (без сахара) и фрукты.

Так выглядит один из вариантов дневного меню при диете Бантинга:

На завтрак кофе с молоком.
Обед состоит из нежирного отварного мяса (приблизительно 250 грамм), ломтик ржаного хлеба из муки грубого помола, лимон, яблоко, чай или кофе без сахара.
Ужин может состоять из 200грамм пожаренного на решётке цыплёнка, ржаного хлеба и яблока.