Как за неделю похудеть на 10 кг и более?
Именно для Вас сегодня мы подготовили материал о диете, причем не просто диете, а весьма эффективном способе похудеть на 10 кг за неделю и о деталях такой чудо-диеты мы с радостью поведаем Вам ниже. Отметим, что данное голодание разработано медиками и носит разгрузочный характер, причем гарантия ее результата равна 100%.
Практиковать данную диету можно ежемесячно, однако, максимальный эффект будет получен именно в проведении первого разгрузочного голодания, которое и позволит сбросить указанные 10 кг, повторное же проведение диеты не даст сбросить данный вес. Итак, если Вы задаетесь вопросом о том, какая диета быстро позволит сбросить вес то эта статья – именно для Вас.
«Диета 10 кг — 7 дней» определяет следующий рацион
День первый. 1 бутылка воды, которую необходимо разделить на 6 приемов. Таким образом можно разделить и минеральную воду, только на 4 приема.
День второй. Здесь далеко не легкая диета позволяет выпить на протяжении всего дня 0,8 литров молока. В 20-21 час можно съесть 1 яблоко.
День третий. Повторяется рацион, который определен на первый день – 1 бутылка минеральной воды на день.
Четвертый день. Здесь уже Вы можете позволить себе немного больше – позволительны к употреблению овощи. Это может быть салат из массы различной зелени, моркови и свежей капусты. Можно добавить ложку растительного масла. Прием салата разделяется на 3 раза. Кроме того, за день Вы можете выпить 2 стакана воды, либо заменить их несладким чаем.
Пятый день. Здесь продолжаем придерживаться установленного графика, употребляя те же 0,8 л молока за весь день. Думали, быстрая диета – это так легко? Нет, однако, Вами уже преодолено полпути. Итак, на очереди следующий день, который позволит Вам нормально питаться.
День шестой. Завтрак. Вареное яйцо, полчашки чая. 11 утра – стакан отвара из овощей, из которого выпивается лишь бульон, сваренный из выбранных Вами свежих овощей (картошка, морковь, капуста). Обед. Здесь можно съесть говядину (100 грамм), консервированный зеленый горошек (100 грамм). В полдник можно съесть яблоко. Ужин. 1 яблоко. Ближе к ночи можете съесть еще 1.
День седьмой. Рацион также не слишком Вас обрадует. Здесь нужно съесть творог (100 грамм), выпить стакан молока (или кефира). Вечером можете выпить стакан несладкого чая.
Диета окончена, как на ваш взгляд, это – быстрая диета, имеющая результат? Ответим за Вас, да, диета быстрая, притом, достаточно полезная и удобная, плюсы ее очевидны. У вас больше не возникнет вопроса «Как сбросить 10 кг за неделю», с помощью этой статьи — сбросите легко!
Продукты, которые необходимо употреблять – достаточно дешевые и доступные, рацион не содержит в своем составе экзотических фруктов. Избавиться от 10 кг, используя данную диету, могут те люди, у которых развита сила воли, а также имеется желание достигнуть идеала в состоянии собственного тела.
Лучше всего данную диету начинать в первых числах месяца или в понедельник. Так Вам проще будет вычислить окончание каторги, к которой Вы приступили по собственной воле. Однако результат того стоит, по ее окончанию 10 килограмм – как не бывало!
Конечно есть еще варианты диеты для похудения на 10 кг за неделю, но этот, является самым действенным. Поэтому пользуйтесь, приводите фигуру в порядок и живите в свое удовольствие!