Акупрессура. Введение
В последнее время всё большее распространение в странах Запада получает акупрессура, которая является составной частью нетрадиционной медицины. Приёмы акупрессуры просты и неагрессивны, но при этом они дают заметный эффект в лечении многих заболеваний. Нетрадиционная медицина на протяжении многих лет оспаривает теорию, которая заложена в основы данного лечения. И, не смотря на это, акупрессура завоёвывает всё больше сторонников.
Основа акупрессуры, так же, как и акупунктуры, это понятие ци, которое определяется традиционной китайской медициной, как циркулирующая по невидимым каналам по всему телу жизненная сила. Эти невидимые каналы называют меридианами.
Движение ци, как считают китайские врачи, меняется в зависимости от умственных, физических и духовных изменений человека, происходящих в повседневной жизни. По данной теории, ци, текущая плавно и свободно, позволяет достичь гармонии и хорошего самочувствия. Развитие болезни может быть вызвано нарушениями в циркуляции ци. Завихрения, застои, нарушенное равновесие или перевозбуждение вредят здоровью.
Традиционно считается, что меридианы, по которым проистекает ци, спрятаны глубоко в человеческом теле. Но некоторые места на коже, которые называют биологически активными точками, в которых ци доступна для воздействия глубокими направленными нажатиями пальцев. Улучшенная циркуляция ци способна восстановить гармоническое равновесие души и тела, что необходимо для психического и физического здоровья. При достижении гармонии организм способен к активизации собственных защитных сил.
Противопоказания
При серьёзных заболеваниях, прежде чем обратиться к акупрессуре, стоит посоветоваться с лечащим врачом. Не нужно нажимать на воспалённые или опухшие участки кожи, на открытые раны, варикозные шишки и вены, синяки. Так же не стоит надавливать те места, в которых есть подозрение на перелом, на места недавнего хирургического вмешательства. Для людей, страдающих от атеросклероза, очень важно избегать прямого надавливания на сонную артерию. Для беременных не допустимы нажатия в нижней части живота.
Происхождение
История китайской медицины насчитывает около пяти тысяч лет. К её лечебным приёмам относятся акупунктура, массаж и акупрессура, которая, вероятно происходит из слияния первых двух приёмов.
Применение
Акупрессуру, как метод лечения, применяют при многих сотнях заболеваний. Исследования учёных подтверждают, что акупрессура способствует ускоренному выздоровлению после хирургического вмешательства или ушиба. В отдельных лечебных учреждениях одобрено применение эластичных манжет, созданных для акупрессуры. Их применяют для снятия тошноты после анестезии при хирургических вмешательствах, или симптомов укачивания. Так же акупрессура может оказать помощь в снятии утренней тошноты у беременных, справиться с расстройством желудка и болью в спине, облегчить родовую боль и ускорить выздоровление.
Обычно акупрессура выполняется специалистом, получившим соответствующее образование, но так же она доступна и самостоятельно в домашних условиях. Однако специалист обеспечит комплексное лечение и перераспределит ци по меридианам. До того, как приступить к применению акупрессуры с тем, чтобы снять болезненные симптомы, обязательно нужно определить биологически активные точки, которые следует задействовать. Возможно, это будет одна точка, или же несколько, которые располагаются в определённом порядке.
Зафиксировав первую из точек кончиком пальца, легко нажимайте на неё одним из пальцев, постепенно усиливая давление до тех пор, пока не поймёте, что давите на неё изо всех сил, но при этом не причиняете себе боли. Оставайтесь в таком положении до тех пор, пока в этой точке не почувствуете слабое биение, едва заметное. Чаще всего на это уходит от 3 до 10 минут, бывает и больше, всё зависит от серьёзности заболевания.
Сочтя процедуру законченной, начинайте медленно снижать давление на точку. Во время процедуры иногда может ощущаться лёгкий дискомфорт. В тех случаях, когда давление причиняет боль, стоит его ослабить. Точно отмеренного давления на биологически активную точку не существует. В первую очередь, всё зависит от больного, и даже усилия, применяемые к одной точке у пациента, могут отличаться от давления, применяемого к другой точке.
Для того, чтобы получить максимальный положительный эффект от лечения, работу с биологически активными точками ведут с обеих сторон тела. Сначала проводится процедура с одной стороны тела, а потом с другой. Некоторые формы точечного массажа, например, шиацу, воздействие на точки происходит последовательно, от одного конца меридиана постепенно передвигаясь к другому. Самостоятельно делать массаж, например на спине, невозможно. В таком случае имеет смысл попросить кого-нибудь помочь. Или воспользоваться подручными средствами, такими, как теннисный мяч, который нужно положить на пол и лечь на него спиной.
Акупрессура обладает неоспоримыми лечебными свойствами. Но, кроме того, она полезна и в повседневной жизни, помогает поддерживать организм в хорошей физической форме. Она способна снять напряжение мышц, поддержать правильный приток крови к тканям. Считается, что с помощью акупрессуры активизируется процесс омоложения организма, сохраняется ясность мысли.
Критики данного метода лечения утверждают, что в данном случае имеет место срабатывание процесса плацебо. Но исследования учёных в этом вопросе не подтверждают данного мнения.